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Em 1914, Carlos Gracie aprendeu os segredos do Jiu-Jitsu. Com seus irmãos, criou torneios de Vale-Tudo e formou um verdadeiro exército de guerreiros. As crenças e valores dessa arte marcial, bem como a filosofia de vida e de combate dos atletas, são revelados por meio de entrevistas com três gerações da família Gracie. Além de fotos e vídeos antigos, são exibidos depoimentos de praticantes de Jiu-Jitsu e de especialistas do ramo.