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Depois de uma grande despedida de solteiro e uma derrota dolorosa no floorball (jogo popular na Suécia), Fredrik, desempregado e aspirante a atleta, descobre sua paixão e talento para o nado sincronizado. Logo, ele sonha competir com seus amigos pelo ouro como única equipe masculina da Suécia no Campeonato Mundial em Berlim. Primeiro, seu colegas de floorball pensam que ele chegou ao fundo do poço, mas ele consegue convencê-los a se juntarem a ele. O único problema é que, apesar do novo entusiasmo e paixão pela piscina, nenhum deles nada bem, nem sabe como se preparar – tudo o que aprenderam foi vendo os filmes de Esther Williams. Rapidamente, as coisas vão de mal a pior: eles são recusados pela organização nacional de natação. Porém, com o campeonato mundial se aproximando, Fredrik está disposto a fazer qualquer coisa para ganhar – até mesmo usar sua filha adolescente para deixar todos em forma.